Meine Services

Motto: „Rasche Stressbewältigung ist die beste Burnout-Prävention“ 

Als Leiterin der Arbeitsgemeinschaft für Präventivpsychologie arbeite ich seit Jahrzehnten in diesem Bereich, weil es mir ein wichtiges Anliegen ist, Menschen zu vermitteln, dass sie etwas tun können bevor sie körperlich oder psychisch krank werden. 

„Präventivpsychologie ist Vorsorge für die Seele“ 

Mein Leistungsangebot für Unternehmer: 

Entwickeln von Präventionskonzepten für Mitarbeiter und Führungskräfte 

Evaluierung psychischer Belastungen am Arbeitsplatz-siehe Text unten 

Mediation bei schwierigen Verhandlungen oder Konflikten 

Vorträge und Workshops zum Thema: „Meine Führungskraft erhalten“ und 

„Was Mitarbeiter brauchen um gesund und fit zu bleiben“ 

Mein Leistungsangebot für die Mitarbeiter: 

Betriebspsychologische Betreuung 

Biofeedback zur Messung des aktuellen Stresslevels 

Workshops: Techniken zur Regeneration im Arbeitsalltag 

Individuelles Stressmanagement zur Früherkennung von Warnsignalen 

Mein Leistungsangebot für Einzelpersonen, die Vorsorge oder Hilfe suchen 

Psychologische Beratung zu persönlichen Themen im Bereich Beruf, Familie, Partnerschaft 

Biofeedbackmessungen um die Stress-Situation und den Regenerationslevel zu erfassen 

Psychologische Begleitung im Vorfeld bei zu erwartenden Schwierigkeiten oder Lebenskrisen

Motto:“ Damit Ihr Leben wieder Spaß macht“ 

Als Mitgründerin des Stresscenters Wien im Gesundheitszentrum Döbling habe ich mich in den letzten 12 Jahren intensiv mit der Behandlung von Burnout-Patienten beschäftigt und Therapiekonzepte mit Ärzten und Therapeuten entwickelt. 

Ziel der individuellen Betreuung ist es die Selbstheilungskräfte der Menschen zu stärken und sie auf ihrem Weg zurück zur Lebensfreude zu begleiten. 

Der Patient als Partner 

Die Therapieziele werden gemeinsam mit dem Klienten erarbeitet und sind abhängig von der individuellen Lebensgeschichte und der aktuellen Lebenssituation. 

Ganzheitliche Diagnostik 

Auf Wunsch des Klienten werden Ärzte und therapeutische Fachkräfte in die Behandlung miteinbezogen um den Grad der Störungen im somatischen und psychischen Bereich rasch zu beseitigen bzw. zu verbessern. 

Aktivierung der Selbstheilungskräfte als Teil der Gesamtbehandlung 

Resiliente Menschen sind widerstandsfähiger bei Stress und können mit Schwierigkeiten oder neuen Herausforderungen gut umgehen. Ziel der psychologischen Betreuung ist es, den Betroffenen die Angst vor Stress zu nehmen und sie zu stärken „fit for stress“ zu werden.

Motto: “Wenn mein ganzes Leben aus Arbeit besteht, wär ich ein Narr sie nicht lustvoll zu gestalten“ 

Die Resilienzforschung ist in den letzten Jahren zunehmend in den Blickpunkt des wirtschaftlichen und psychologischen Interesses gerückt, weil die Frage, wie Menschen trotz Dauerbelastung gesund bleiben können, angesichts der steigenden Burnout Zahlen immer mehr an Bedeutung gewinnt. Unter Resilienz wird die psychische Widerstandsfähigkeit eines Menschen bezeichnet Krisen ohne Beeinträchtigungen zu bewältigen. 

Resiliente Menschen bleiben auch in Krisenzeiten werteorientiert, weil sie ein generalisiertes Gefühl des Vertrauens besitzen, dass auch schwierige Arbeits-oder Lebensbedingungen ihren Sinn haben und es wichtig ist sich für diese Herausforderungen zu engagieren. Mit dieser inneren Einstellung geben sie auch bei schwierigen Arbeitsprozessen nicht leicht auf und motivieren sich auch unter Stress und in Krisenzeiten. 

Meine Angebote zur Verbesserung Ihrer Resilienz: 

Menschen, die sich im Bereich der Resilienz entwickeln möchten, um ihre Krisenfestigkeit zu stärken, können folgende Qualitäten in meinen Workshops trainieren oder in psychologischen Gesprächen erlernen: 

Mein Angebot für Menschen, die ihre Widerstandskraft steigern wollen 

Analyse von Ängsten, Techniken zum Angstabbau erlernen 

Entwickeln von individuellen Maßnahmen um berufliche oder private Krisen zu bewältigen 

Ressourcen für eine mögliche Krisenbewältigung festigen 

Das Selbstbewusstsein stärken und ein positives Selbstbild aufbauen 

Analyse und Messung Ihrer Resilienz durch Fragebögen und Tests am Biofeedbackgerät 

Stärken von Persönlichkeitsanteilen um destruktive Verhaltensmuster zu vermeiden und lösungsorientiert zu denken und zu handeln 

Stärkung der Resilienz im Bereich Gedanken, Emotionen, Verhalten, Sozialkontakt, Spiritualität 

Steigerung der Regeneration im Arbeitsalltag durch Entspannungstechniken und den Aufbau von richtigem Energiemanagement 

Mein Angebot für Unternehmen: Gemeinsames Entwickeln von Konzepten 

Erfolgreiche Veränderung mit resilienten Führungskräften 

Was Mitarbeiter in Krisenzeiten brauchen um gesund zu bleiben 

Resiliente Menschen-Resiliente Unternehmen-Stärkung vorhandener Ressourcen